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鼻うがい

花粉症イヤですよね~^^;

ガーデニングで育てていたベアグラスから花粉が出てるとはビックリでした。

そこで、鼻うがいを始める事に。
花粉自体を洗い流そう!

ネットで色々やり方を調べましたが、意外と簡単。

●200ミリのぬるま湯(体温程度)に2gの食塩を溶かすだけ。

あとは、片方の鼻を押さえ、もう片方の鼻からゆっくり吸い込んで、口に流す。
始めはとまどうかもしれませんが、直ぐに慣れます。
容量とぬるま湯をいうのを守れば、鼻がツーンとすることもありません。

注意点
●鼻うがい後、鼻をかまないで下さい。耳に水が行ってしまい、中耳炎になる可能性があるそうです。


まだ、始めてから2日目なので、効果の程は???

でも、スッキリしますよ。
ただ、うがい後、鼻からツーと水が垂れて来るので、直後に人に会う人は注意が必要です^^






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